ＰＩＮＴＯテニスクラブ(辰巳＆中久保＆晋吾) ２０代の熾烈な日々の出来事を語ります。愛知県津島市ＰＩＮＴＯテニスクラブ☆

悩み

こんばんは

晋吾です。

今日は過ごしやすい気温でいい汗をかきました

水分が奪われると体がつりやすくなりますね～。

最近足のつりに悩まされています

今日、レッスン後に体を休める為、温泉にいったんですが急に太ももの内側がつりはじめて溺れそうになり、部屋に帰ってからパソコンをいじってると内もも＋腹筋つり、もがき苦しんでました

今夜、寝ている間が怖いです

しっかりストレッチしないと～

みなさんも注意してください

水分補給とストレッチはかなり重要です

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