2010年02月27日
悩み
こんばんは
晋吾です。
今日は過ごしやすい気温でいい汗をかきました
水分が奪われると体がつりやすくなりますね～。
最近足のつりに悩まされています
今日、レッスン後に体を休める為、温泉にいったんですが急に太ももの内側がつりはじめて溺れそうになり、部屋に帰ってからパソコンをいじってると内もも＋腹筋つり、もがき苦しんでました
今夜、寝ている間が怖いです
しっかりストレッチしないと～
みなさんも注意してください
水分補給とストレッチはかなり重要です
晋吾です。今日は過ごしやすい気温でいい汗をかきました
水分が奪われると体がつりやすくなりますね～。
最近足のつりに悩まされています
今日、レッスン後に体を休める為、温泉にいったんですが急に太ももの内側がつりはじめて溺れそうになり、部屋に帰ってからパソコンをいじってると内もも＋腹筋つり、もがき苦しんでました
今夜、寝ている間が怖いです
しっかりストレッチしないと～
みなさんも注意してください
水分補給とストレッチはかなり重要です
投稿者 辰巳&中久保 23:31 | コメント(2)| トラックバック(0)
あと、野菜はちゃんと食べてますかぁ？
野菜ジュースでも良いので、毎日採りましょうね(^_-)
コーチは､体が資本ですからね!!
マラソン中つったりしないんですか？
ご心配ありがとうございます。
野菜ジュースは飲むようにします☆