ＰＩＮＴＯテニスクラブ(辰巳＆中久保＆晋吾) ２０代の熾烈な日々の出来事を語ります。愛知県津島市ＰＩＮＴＯテニスクラブ☆

こんばんは晋吾です。

今月はフットワーク強化月間として、今週から万歩計イベントがはじまっております

かなり熱い戦いになってきてます

激しく動きすぎてすでに万歩計３個がぶっ飛び破壊されました笑


今日はなんと・・・・・　まさか・・まさかの・・・









１０，０００歩越えがでました


私も上級クラスのレッスンで７５００歩の記録をもっているんですが、１００００歩にはビックリクリクリです

レッスン中の動きもよく、細かい動きでボールにセットできてました。休憩時間やボール拾いの時にもいっぱいシェイクシェイクしてくれてましたね

こういった動きっていうのが体に染みついていいフットワークにかわっていくと思います。みなさんもいっぱい動いてさらにフットワークを磨いていきましょう







実は、今日歩数を増やすコツをみつけたんです


右利きの方は左足、左利きの方は右足に万歩計をつけてみてください

基本フォアハンドで打つ量が多いので、ステップインの踏み込み足やサイドステップの入り方でだいぶ変わりました　私のデータなんですが・・・参考にして下さい




目指せ　１０，０００歩！！